Дзвінок будильника, ранкова метушня, мільйон справ, пробки, високий темп життя, перевтома, тиск оточуючих — і так щодня по колу. Багато хто з нас живе в стані «зведеної пружини», починаючи від пробудження і закінчуючи відходом до сну.
Подолання стресу та набуття гармонії — важливий момент для здоров'я як психологічного, так і фізичного.
Улюблена фраза китайців: «напруга є смерть, а розслаблення — життя», тому ми звернулися до китайської медицини, щоб дізнатися, як китайці знімають стрес.