Звонок будильника, утренняя суета, миллион дел, пробки, высокий темп жизни, переутомление, давление окружающих – и так каждый день по кругу. Практически каждый из нас живет в состоянии «взведенной пружины», начиная от пробуждения и заканчивая отходом ко сну.
Преодоление стресса и обретение гармонии – важный момент для здоровья, как психологического, так и физического. Любимая фраза китайцев: «напряжение есть смерть, а расслабление - жизнь», поэтому мы обратились к китайской медицине, чтобы узнать, как китайцы снимают стресс.